Q1:走れる体力をつけたいんですけど、どうしたら良いですか? ものすごくシンプルな質問ですが、奥の深い質問でもあります。 私がこの質問にシンプルに答えるとしたら『サッカーをすることによって、サッカーで走れるようになることが最も効果的である』となります。 サッカーのフィジカル的な特性としては、『常に動く方向とスピードが変化し、「いつU12世代のフィジカルトレーニング しなやかな「サッカーで使える筋肉」作り 元Jリーガー遠藤彰弘さんが教えるトレーニング 自主練にも役立つ! 子どもたちの成長段階に適したトレーニングとは スピードを上げるためのトレーニングのバランスと身体の日本人よ、もっと鍛えよ ~サッカー編その2・前編 日本人選手に足りない「フィジカル」の正体とは? サッカーの日本代表への逆風が吹き荒れている。 史上最強ともいわれていた日本代表は6月、2敗1分けで予選敗退という戦績とともにブラジルを去った
日本代表練習 フィジカルトレーニングをこなす堂安 撮影 篠原岳夫 スポニチ Sponichi Annex サッカー